Warum ein Tagebuch führen?

Krankheiten und Krisen bringen Veränderungen mit sich. Bei jedem. Sie führen häufig zu einer tiefgreifenden Verunsicherung, die sich in unseren Gedanken festsetzen kann.

Ein Tagebuch zu führen kommt uns oft trivial und wenig wirkungsvoll vor. Doch kann es uns dabei helfen, die Gedanken zu beruhigen und zu ordnen. Sorgen zu formulieren und aufzuschreiben entlastet die Seele. Wir können wieder klarere Gedanken finden, die auf eine positive Zukunft gerichtet sind. Somit kann sich ein Weg öffnen, aus negativen Gedankenschleifen auszubrechen, was unseren Heilungsprozess unterstützen soll.

Das Schreiben in einer Zeit, die durch Diagnose und Behandlung sehr belastend sein kann und Ihr Leben bestimmt, ermöglicht Ihnen Freiraum für ermutigende Gedanken und Gefühle. Ihre Perspektive kann sich ändern.

Tipps, wie Sie vorgehen können, um ins Schreiben zu kommen, finden Sie auf unserem Blogbeitrag „Ein Tagebuch führen“: Klick!

Zusätzlich finden Sie Anregungen für Ihren Tagesablauf und Platz für Notizen.

Auf Wunsch bekommen Patientinnen und Patienten der Praxis das Strahlentagebuch in gedruckter Ausführung.

So sehen die täglichen Seiten im Strahlentagebuch aus:

Sollten Sie nicht über einen Farbdrucker verfügen, drucken Sie einfach in schwarz/weiß und wenn Ihnen die Farbe fehlt, nehmen Sie einfach einen oder mehrere Farbstifte und fügen Sie selbst Farbe hinzu. Wenn Sie über keinen Drucker verfügen, übertragen Sie einfach die täglichen Anregungen, die Sie oben sehen und nutzen diese auf alle Arten von Papier, das Sie greifbar haben.

Hier geht es zum Download des Strahlentagebuchs:

Für ihre Angehörigen finden Sie eine angepasste Version hier: Klick!

Der Download des Strahlentagebuchs ist kostenfrei. Wir würden uns aber über eine Spende für die Stiftung Deutsche Krebshilfe freuen.

Zur Online-Spende Stiftung Deutsche Krebshilfe geht es hier entlang: Klick!

Durch die persönliche Betroffenheit von Eva Terhorst und das schöne Miteinander mit Dr. Koppe und allen anderen Beteiligten, ist das Strahlentagebuch samt dieser Homepage entstanden. Wir haben Hilfreiches entwickelt und stellen es hier kostenfrei zur Verfügung. Dabei haben wir die Betroffenen und ihre Angehörigen im Blick und hoffen, einen Beitrag leisten zu können, Ängste abzubauen und eine Unterstützung dabei zu leisten, an Schwierigkeiten und Herausforderungen zu wachsen – möglichst gemeinsam. Zum Strahlentagebuch geht es hier entlang: Klick!