Von klein auf lernen wir jeden Tag dazu. Wir werden nicht müde, laufen sprechen, schreiben und lesen zu lernen. Hinzu kommt im Laufe der Zeit unendlich viel, damit wir ein möglichst gutes Leben haben können.

Worauf wir aber nicht vorbereitet werden, sind Schicksalsschläge wie Verluste und schwerwiegende psychische und körperliche Erkrankungen.

Resilienz ist in aller Munde, doch was ist das? Muss man damit geboren sein oder kann man das lernen?

Vielleicht sind sie jemand, der es nicht gewohnt ist, über Probleme zu sprechen. Möglicherweise möchten Sie das auch nicht. Denn sobald wir uns unserem Umfeld mit einem Problem offenbaren, fühlen wir uns oft schlagartig von einem Heer aus selbsternannten Fachleuten umzingelt, die alle glauben, Bescheid zu wissen und dies auch vehement verteidigen, denn sie möchten in dieser Situation unglaublich gerne helfen und für Sie da sein.

Allerdings kann das verwirrend wirken und dieses Verhalten hilft nicht wirklich. Im Netz werden Sie von Informationen überschwemmt und den Ärzten fehlt meist die Zeit, Ihre Fragen zu beantworten. Oft wissen Sie auch nicht, was Sie überhaupt fragen sollen und natürlich gibt es auf viele Fragen einfach keine verlässliche Antwort.

Statt zu resignieren, sind Sie nun dazu aufgefordert, an dieser Herausforderung zu wachsen. Das können nur Sie tun – niemand sonst. Das bedeutet, dass Sie das auch nur auf ihre eigene Weise bewerkstelligen können. Andere können Ihnen nur Hinweise geben, was Sie daraus machen, ist allein Ihre Sache.

Vermutlich fühlen Sie sich gerade von all dem, was auf Sie einstürmt, überfordert. Um wieder etwas mehr zurück in Ihre innere Mitte zu kommen, finden Sie in unserem Blog einen Artikel mit Vorschlägen um ihre Gefühlswelt zu entspannen. Allerdings kann es auch helfen, Rat bei den richtigen Personen zu suchen oder sich seinem Tagebuch für die Psychohygiene anzuvertrauen.

Was Sie aber sofort, schnell, einfach und ohne Hilfsmittel tun können, ist, sich der Realität bewusst zu werden und sie anzunehmen. Sagen Sie „Ja“ zu Ihrem Schicksal. Versuchen Sie bitte nicht, es zu ignorieren. Haben Sie akzeptiert, dass Ihr Leben sich vorübergehend oder dauerhaft verändert, wird es einfacher und Sie können mit deutlich leichterem Gepäck und einem klareren Blick gemeinsam mit Ihren Angehörigen und Ihren Ärzten nach Lösungen suchen.

Vorschläge zur Entspannung und mehr innerer Ruhe finden Sie hier: Klick!

Durch die persönliche Betroffenheit von Eva Terhorst und das schöne Miteinander mit Dr. Koppe und allen anderen Beteiligten, ist das Strahlentagebuch samt dieser Homepage entstanden. Wir haben Hilfreiches entwickelt und stellen es hier kostenfrei zur Verfügung. Dabei haben wir die Betroffenen und ihre Angehörigen im Blick und hoffen, einen Beitrag leisten zu können, Ängste abzubauen und eine Unterstützung dabei zu leisten, an Schwierigkeiten und Herausforderungen zu wachsen – möglichst gemeinsam. Zum Strahlentagebuch geht es hier entlang: Klick!